感情

ポジティブな感情のときに「楽しむ」のはいいんだけど
ネガティブな、なぁんかグワッとなった時の感情で「なにか決める」とだいたい後悔するよーーー!

ネガティヴな感情のときって「自分を守るための選択」をするから。
・頑張ろうとしたり
・我慢しようとしたり
・自分はダメ人間だからを前提にしたり
・誰かのせいにしたり

ね…😊